Csakrák harmonizálása :

A problémáinkat sokszor egyszerűen oldhatjuk az energiák harmonizálásával!

1. Mandala:csakrák aktiválása ,
A mandalára koncentrálva elcsendesítjük tudatunk,majd sorban megnyitjuk a csakrákat
2 Steineri keringetés.
A betegségek a testben a túlzott és pangó energiák okozzák.Most ezeket harmonizáljuk.
3. 8 ütemű légzőgyakorlat:
Számolásra koncentráljuk és elcsendesítjük a légzést.
4 Áthatása:
a,Mi akadályozza ,hogy szabad légy?
Az imaginált emléket szeretet energiákkal oldjuk,
Osho szívcsakra technikával
b,Mi akadályoz ?
Teljes test áthatás.Az emlékképet teljes önvalónkkal oldjuk.
c,Lépj! Teremtőcsakra.
A pozitívvá alakított energiát teljes életterünkbe teremtjük.
5, Fizikai test csakráinak aktivizálása.
Legtöbben csak szellem-test csakráit aktiválják .
Itt most egyszerűen kézrátétellel a fizikai test csakráit aktivizáljuk
6.Relaxáció,
Fekvő állapotban a teljes fizikai test teljes ellazítása ,szeretet energiákkal való áthatása.
7,Mandala meditáció.
Az ellazult állapotból újra koncentrálunk ,
hogy hazafele koncentráltan gyakoroljuk mindazt ,amit a meditációban megtapasztaltunk.
A gyakorlatok egyszerűek mindenkinek elsajátíthatok bemutatás alapján.
Az energiák vezetnek...

8.Párkapcsolati csakra harmonizálás

Sokszor a szavak túlbonyolítanak mindent,itt egyszerűen érintéssel,

emlékek felidézésével,oldhatjuk a bezárt energiákat párunkkal ,

vagy mandalán ,képen keresztül...